Gerinctorna

A gerinctorna egyénre szabott speciális torna. Derékfájás, hátfájás, nyakfájás esetén van rá szükség. Körültekintő vizsgálattal keressük meg a fájdalom okát és erre dolgozzuk ki a megfelelő terápiát, esetleg a manuálterápiával, McKenzie-terápiával kombinálva. Ez a terápia célterápia, nem pusztán fájdalomcsillapítás, hanem a fájdalom kialakulásának okát keresve és megtalálva működik. Esetleg - megelőzés képpen - elkezdjük a gerinctornát, a gerincbántalmak kialakulásának megelőzése céljából. A tornát együtt tanuljuk be néhány hét alatt, majd megbeszéljük, hogy az illetőnek ezt a tornát (lerajzolva, leírva kézhez kapja) milyen gyakran szükséges otthon elvégeznie ahhoz, hogy tünetmentes legyen. Kéthavonta, félévente találko- zunk a nyomon követés érdekében.